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Stratégie Mindset & Psychologie

Coaching mental (1) - Introduction

Introduction

Dans cet article
  • Ce qu'est le coaching mental
  • Différence entre psychologie et coaching mental
  • Jouer votre A-game

Imaginez que vous êtes à la table finale des WSOP. Toutes les caméras sont pointées sur vous. Vous pouvez entendre les voix des commentateurs télé et le brouhaha du public. À votre gauche, Phil Hellmuth écoute "Eye of the Tiger" dans son iPod. Assis en face de vous, Mike Matusow se moque de vous après avoir réussi à vous bluffer sur la main précédente.

Situé à votre droite, Phil Ivey vous observe de son regard pénétrant qui vous met tellement mal à l'aise. Vos mains s'avancent vers vos jetons en tremblant. Vous sentez la sueur couler sur votre front, et la saveur de Coca qui persiste dans votre bouche vous semble soudain sèche et amère.

Le dealer, le public, la télé, tout le monde est suspendu à votre décision. Ivey vient de 3-bet derrière votre relance. Vous avez AKo et devez choisir entre mettre votre tapis au milieu ou vous coucher cette fois encore. Après seulement cinq minutes de jeu, un all-in risque de vous sortir de cette table finale pour laquelle vous vous êtes préparé pendant près de quatre mois.

"La partie se décide dans la tête" (auteur inconnu)

Dans les situations difficiles qui impliquent une décision critique, à l'image de celle qui vient d'être décrite ci-dessus, il existe un risque de voir vos émotions inhiber votre capacité de raisonnement, et donc vos facultés stratégiques.

Bien entendu, pas besoin de vous trouver à la table finale du Main Event des WSOP pour cela. De fait, c'est quelque chose qui peut se passer lors de chaque main. L'apparition de ce type de blocage peut être évitée en travaillant votre force mentale. Le mode de pensée adéquat vous permettra de rester serein et de réagir de façon adaptée et mesurée dans les situations les plus compliquées.

 

Ce n'est qu'une partie de l'article...

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Commentaires (9)

#1 57awax57, 02/08/11 17h13

mais il est enorme cette article merci..;

#2 lusaman, 02/08/11 23h27

Oui j'attend la suite avec impatience...

#3 Greg66000, 18/08/11 09h30

tres bien
par contre le journal mental ne fonctionne pas,une idée?

#4 Julien, 18/08/11 13h59

Salut à tous !

la suite arrivera prochainement, mais je n'ai pas encore de date à communiquer.

@3 il ne faut pas directement cliker sur le lien.
il faut : Clic droit -> Enregistrer la cible sous...

#5 Greg66000, 20/08/11 10h34

c'est ce que j'ai fais

#6 grgbpm, 02/10/11 12h33

il arrive un moment ou celui qui veut réellement faire évoluer son jeu doit aborder et travailler cette approche.

#7 joriyann, 03/10/11 23h17

Très bon article! Merci beaucoup.
J'ai télécharger le journal mental, mais il y a une colone que je ne comprends pas. C'est la colone ratio. Que veut-elle dire? Quelqu'un peut-il m'aider?

#8 Kwet80, 02/03/12 14h10

@7: c'est le nombre d'heures que tu as joué en A ou B game divisé par le nombre d'heures de jeu total.

C'est en quelque sorte ton rendement, ton efficacité mentale

Personnellement, j'ai fais *100 dans cette colonne pour l'exprimer en %, je trouve cela plus parlant.

C'est le pourcentage de perfection mentale de ton jeu.

#9 GhostKing, 04/03/12 15h36

Une excellente introduction pour des concepts que je connais déjà. Toutefois, il est toujours important d’écrire ou de relire des choses de ce type. L'idée du journal mental est tout à fait appropriée au travail sur soi.

Cool ;)